भारत में सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। वहीं सर्दियों के मौसम में गर्म पानी से नहाने का आग हो आनंद हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम ठंड दूर करने के लिए ज्यादा गरम पानी से नहा तो लेते है लेकिन बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाना हमारे लिए हानिकारक हो सकता है? आज हम आपको बताएंगे कि सर्दी में नहाने के लिए पानी का सही तापमान कितना होना चाहिए।
Hot Water Bath In Winters
ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाना आनंद तो देता हैं लेकिन क्या आपको पता है गर्म पानी से नहाने के फायदे के साथ-साथ कुछ नुकसान भी होते हैं अगर आप नियमित रूप से गर्म पानी से नहाते हैं तो आपको बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। चलिए जानते हैं।
आपको जानकारी के लिए बता दें कि सर्दियों में, पानी का तापमान न तो बहुत ज्यादा गर्म होना चाहिए और न ही बहुत ज्यादा ठंडा। नहाने के लिए सर्दी में 30 से 40 डिग्री सेल्सियस के बीच का गर्म पानी सही हो सकता है, लेकिन अधिकतम 20 डिग्री सेल्सियस तक का तापमान होना चाहिए।
ठंडे पानी से नहाने के नुकसान
कई लोग ठंड के मौसम में ठंडा पानी से नहाने की कोशिश करते हैं लेकिन इससे नुकसान भी हो सकते हैं।अगर आप ठंडे मौसम में बहुत ज्यादा ठंडे पानी से नहाते हैं, तो यह शरीर को बुरा प्रभाव डाल सकता है। 15 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान के पानी से हाइपोथर्मिया हो सकती है और शरीर में दर्द और कपकपी हो सकती है। आप बिल्कुल ताजा पानी से नहा सकते हैं ।