पीरियड आने से पहले होती है ये समस्याएं,जाने कारण और समाधान

मासिक धर्म आना लड़कियों के लिए बहुत आवश्यक होता है। वहीं मासिक धर्म के आने से लड़कियों में कई बदलाव आते है। जो ये संकेत देते है कि आपके पीरियड आने वाले है। कुछ लक्षण ऐसे होते है जो मासिक धर्म के शुरू होने से पहले ही दिखाई देने लगते है और आने के बाद सही हो जाते है । इन आम लक्षणों में हथेलियों और पैरों में दर्द, पेट के निचले हिस्से में मध्यम दर्द, मतली, थकान, ऐंठन आदि शामिल हैं। लेकिन कभी कभी ये लक्षण गंभीर परेशानी की और संकेत देते है जैसे कि सही समय या तारीख पर डेट न आना या फिर ज्यादा ब्लीडिंग या कम ब्लीडिंग होना।
इसके अलावा पीएमएस’ यानी प्री-मेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम भी आपको यह संकेत देता है कि आपकी डेट आने वाली है। ये वही सामान्य लक्षण है जो आपको बताए गए है लेकिन जब तक यह दिक्कत की बात नही ह जब तक आपके दैनिक जीवन में इसका असर न पड़े।
मासिक धर्म के दौरान ये आम लक्षण
सूजन, चिड़चिड़ाप
सिर दर्द
मुंहास
स्तन दर्द
पीठ व पैर दर्द
बढ़िया भोजन की इच्छा
चिंता
अनिद्रा
कब्ज
दस्त
पेट में हल्की ऐंठन