Healthy tips: हमारे भारतीय घरों में रसोई में ही कई ऐसी चीज़े मिल जाती हैं जो हमारे स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। इन्ही मे से एक हैं आम तौर पर सभी के घरों में मिलने वाला काला नमक! जी हाँ सदियों से हमारे घर मे पाए जाने वाले इस काले नमक से न सिर्फ चाट और सलाद का स्वाद बढ़ता है बल्कि ये एक दवाई की तरह भी काम आता है। ये हमारे पाचन तंत्र को सही रखता है साथ ही शरीर की गंदगी को बाहर भी करता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे..
- अगर आपका भी पेट खराब रहता है खाना सही से नही पचता है तो चुटकी भर काला नमक आपके पेट भी समस्या को दूर कर देगा। इसके सेवन से आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है।
- एसीडीटी की समस्या आज आम हो गयी है। खाने के बाद जी खराब हो रहा है या गैस की समस्या हो रही हैं तो आप भी काला नमक का इस्तेमाल कर इससे राहत पा सकते हैं।
- अगर हम लिमिट से काले नमक का सेवन करे तो ये हमारे हार्ट को हेल्थि रखता है। साथ ही इसका सेवन बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
- आप अगर अपने बढ़ते वेट से परेशांन है तो आप काले नमक का सेवन कर से कम कर सकते हैं क्योंकि इसमें एंटी ओबेसिटी गुण होते हैं जो वेट लॉस के लिए फायदेमंद है।
इसको इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले।