आजकल कड़ाके की ठंड पड़ रही है। बारिश न होने की वजह से लोगो को सूखी सर्दी का कहर झेलना पड़ रहा हैं। वहीं इस ठंड के मौसम में बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता हैं। आम तौर पर इतने ठंड के मौसम मे जो लोग बाहर काम पर जाते है उन्हे ज्यादा परेशानी होती है। वहीं ठंड लगने से कई दिक्कते भी होती हैं। वहीं सिर में सर्दियों मे सबसे ज्यादा ठंड लगती हैं। जिससे लोगो को सिर मे दर्द रहता है। जो तीन चार दिन तक लगातार बना रहता है और कभी कभी बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। आपको भी सिर में दर्द हो रहा हैं तो ये ठंड के कारण हो सकता है। जानिए इसके लक्षण और उपाए।
सर्दियों के समय ठंडी हवा चलती हैं जिसके संपर्क से हम बच नही सकते है। एक बार ठण्ड सिर में लग जाए तो सिर दर्द और माइग्रेन की दिक्कत बढ़ जाती हैं। इसलिए सर्दियों मे सिर ढकने की सलाह दी जाती हैं ताकि हवा न लगे।
सिर में ठंड लगने से सिर, गर्दन और चेहरे के आसपास अकड़न आ जाती हैं जिससे दिमाग में ब्लड सरकुलेशन कम हो जाता हैं और दर्द होता है। अगर आपको सिर में ठंड लगती हैं तो आपको सिर घुमाते हुए दर्द होगा, कान के पास दर्द, गले गर्दन पर दर्द जैसे लक्षण होंगे।
सिर दर्द को कम करने के उपाए
अगर आपको बहुत ज्यादा सिर दर्द हो रहा है और ठंड लग रही हैं तो आप सरसो का तेल सिर, गर्दन और चेहरे के आसपास लगाए। इससे आराम मिलेगा।
इसके अलावा आप गर्म पानी से भाप भी ले सकते हैं। इससे आपको तुरंत आराम मिलता है। साथ ही सर्दी होने पर अपने सिर कान को ढक कर रखे।