अगर आप भी करना चाहते है अपनी शरीर की गन्दगी को साफ़, तो मेथी के साथ करे ये उपाए

घरेलू नुस्खे : भारतीय घरो में खाना जब भी बनता है तो माताए कुछ ऐसे मसालों का प्रयोग करतीं है जो उनके खाने का स्वाद बड़ा देते है I प्रतिदिन बनने वाले भोजन में कुछ ऐसे आम मसाले भी शामिल होते है जो सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि हमारे सेहत को भी सही रखते है I

ऐसे ही एक मसाला जो खाने के साथ साथ औषधि के रूप में भी काम करता है वह है मैथी I मैथी का प्रयोग ज्यादातर छौंक लगाने के लिए किया जाता है I लेकिन आप जानते है कि मैथी का प्रयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है I मैथी का सेवन खाली पेट करना हमारे लिए कितना लाभदायक है I

आपको बता दे कि हमारे शारीर की नसे अगर हम ठीक रखना चाहते है तो मैथी एक अच्छा विकल्प है I अगर हमारे शरीर की नसे सही प्रकार से काम नही करेगी तो हम कई तरह की बिमारियों के शिकार हो सकते है I

जिसमे आज के समय सबसे आम बिमारी बन गयी है कॉलेस्ट्रोल I जिसके बढने से हमारी नसों में सर्कुलेसन कम होता है और हार्ट अटेक का खतरा भी बढ़ जाता है I लेकिन अपनी नसों को साफ़ रखने के लिए जरुरी है आप मैथी का प्रयोग करें I यह एक ऐसी औषधि है जो कि आसानी से आपके घर की रसोईं में मिल जाएगी I

कैसे करे मैथी का सेवन : अपने नसों की गन्दगी बाहर निकालने के लिए एक चम्मच मेंथी लेंII इसके साथ एक चम्मच अलसी का बीज, एक चम्मच सूरजमुखी का तेल, और 7 से 8 किशमिश और बादाम मिलाए I

इसके अलावा कम से कम 10 ओट्स ले। इन सभी चीजों को लगभग रात भर पानी में भिगोकर छोड़ दें। जब अगले दिन उठे तो बासी मुंह इसके पानी को पी ले और सभी भिगोई चीजों को खा ले।

अगर आप इसका सेवन करते है तो आपकी नसों की सारी गन्दगी आफ हो जाएगी हैं। जिससे आप कई प्रकार की बीमारयों से बच सकते है I